🧘‍♂️ 心と体を整える。穏やかなヨガ教室を開催しました ✨

皆様、こんにちは！ロングライフ神戸青谷です😊
先日、当ホームにて「ヨガ教室」を開催いたしました。
講師の指導のもと、ゆっくりと深い呼吸を合わせながらポーズをとっていきます。ご自身の体調と対話するように無理なく体を動かし、心身共にリフレッシュ。日頃の緊張が解きほぐされるような、穏やかで優しい時間が流れていました🧘‍♀️
参加された皆様からは「体が軽くなった」「気持ちがスッキリした」と、清々しい笑顔が見られました✨
これからも、皆様の健康で豊かな毎日をサポートするアクティビティを大切にしてまいります。次回の開催もどうぞお楽しみに🌼

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