2023年ロングライフ市民大学秋講座「武道健康術『立人』武道の動きで心身を整える

2023年ロングライフ市民大学秋講座
第3回のテーマは「武道健康術『立人』～武道の動きで心身を整える～
です。
講師に新極真会大阪東部支部長　坂本晋治様をお迎えして
アンチエイジングの鍵となる自分の足で歩くための
「下半身」そして「足裏」に注目した健康法についてお話いただきます。
また、空手の動きを取り入れた様々な立ち方や体の動かし方、簡単にできる「肩甲はがし」や
「目のストレッチ」について伝授いただきます。当日は動きやすい服装でお越しください。

お誘いあわせの上、お越しください。
皆様のご参加をお待ちしております。

開催日：2023年11月27日（月）14：00～14：40
会場：大阪市北区堂山町1-5　三共梅田ビル6階　ロングライフ医療福祉専門学院
お申込み・お問合せ先：ロングライフ市民大学事務局/06-6373-9136

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