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皆さん、こんにちは☀️

ロングライフ京都嵐山にてヨガ教室を開催し、9名のお客様にご参加いただきました🙌今回は、椅子に座ったままできる動きから、ヨガマットや紐を使ったポーズまで、約1時間かけてゆっくりと進めました🧘呼吸を意識しながら身体を動かすことで、皆様リラックスした表情に😌終了後は「背筋が伸びて気持ちいい☺️」「いい運動になった😆」との声が聞かれ、「毎回続けて参加したい😊」という嬉しいお言葉もいただきました👏

お元気な方から介護が必要な方まで、ご自身のペースで楽しんでいただけるのが魅力です✨😊今後も定期開催を予定しておりますので、ぜひご参加ください👋